제주 농산물 알고 먹으면 맛과 건강이 두배!

홍보자료

감귤, 어디에 좋을까

· 작성자 : 관리자      ·작성일 : 2006-11-15 10:14:09      ·조회수 : 2,354     

<p></p>
<font size="5"><b>감귤, 어디에 좋을까</b></font>

<font size="4" color="blue">2개만 먹어도 비타민C 하루권장량 섭취</font>

<font size="3">농민신문 11/15 최영훈 박사〈제주 난지농업연구소 감귤과〉

감귤의 영양을 말할 때 빼놓을 수 없는 게 비타민 C. 비타민 C는 감기 예방뿐 아니

라 피부와 점막을 튼튼하게 해주고, 피로 해소에도 효과가 있다. 이러한 비타민 C

가 감귤에는 100g을 기준으로 45㎎ 함유돼 있다. 한국영양학회에서 정한 한국인의

비타민 C 하루 권장량인 70㎎을 섭취하려면 중간 크기의 감귤 두개를 먹는 것만으

로도 충분한 셈이다. 감귤의 신맛을 내는 구연산은 식욕을 돋울 뿐 아니라 칼슘의 흡

수를 도와 골다공증 예방에도 좋다. 특히 열매살에 붙어 있는 흰 부분에는 모세혈관

을 보호해주는 비타민 P가 함유돼 있어 고혈압을 앓는 사람에게 좋다고 한다. 또 감

귤에 함유된 나린진과 헤스페리딘이라는 성분은 비만억제 작용을 한다.
</font>

<b>감귤, 어디에 좋을까</b>


홍보자료 게시물 목록
번호 제목 첨부 작성자 작성일 조회
407 [감귤정책과] 오렌지 등 감귤류 한.미 FTA 협상품목 제외 건의문 제출 관리자 2006-09-13 2522
406 10월 과채·과일 출하량, 오이·호박 늘고 배·감귤 줄고 관리자 2006-09-13 3118
405 노지감귤 생산예상량 '혼선' 관리자 2006-09-13 2851
404 농가들 "감귤왁스코팅 규제 시기상조" 관리자 2006-09-13 3374
403 과일 중 하우스감귤 품질 꼴찌 관리자 2006-09-13 3300
402 노지감귤 왁스코팅 금지조례 시행 차질 우려 관리자 2006-09-13 2708
401 한·미 FTA 3차본협상 결산 관리자 2006-09-13 2485
400 농업분야를 희생양으로? 관리자 2006-09-13 2534
399 “감귤사랑 품에 안고 뛰어요” 관리자 2006-09-13 3176
398 美일부지역산 오렌지 긴급수입제한 관리자 2006-09-12 2621
397 멀고도 먼 감귤 당도 향상 관리자 2006-09-12 3349
396 캘리포니아산 과실류 긴급 수입금지 관리자 2006-09-12 2684
395 오렌지 수입 증가 예상, 감귤값 악영향 우려 관리자 2006-09-12 2897
394 한미FTA 협상 제주개최설...경찰 '어쩌나' 관리자 2006-09-12 2838
393 감귤 왁스코팅 '오락가락' 관리자 2006-09-12 2893
392 감귤유통 조례-규칙 ‘엇박자’ 관리자 2006-09-11 2529
391 ‘감귤은 국민과일’ 관리자 2006-09-11 2643
390 FTA 감귤사수 ‘예측불허’ 관리자 2006-09-11 2770
389 제주 감귤시험장 `부활' 관리자 2006-09-11 2989
388 한미FTA 4차 협상 제주 유력 후보지 관리자 2006-09-11 2691
페이지당 표시 로 이동